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    东升国际读书会 ▍你是什么样人格？

    东升国际读书会 ▍你是什么样人格？

    • 分类：公司资讯
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    • 来源：
    • 发布时间：2022-09-26
    • 访问量：756

    【概要描述】你知道什么是人格吗？你知道什么是人格障碍吗？我们在日常生活中是否有接触到人格或者是人格障碍吗？在“第十五期”东升国际读书会中分享了这本《无处不在的人格》，让我们认识到了人格和人格障碍以及应对方式。

    东升国际读书会 ▍你是什么样人格？

    【概要描述】你知道什么是人格吗？你知道什么是人格障碍吗？我们在日常生活中是否有接触到人格或者是人格障碍吗？在“第十五期”东升国际读书会中分享了这本《无处不在的人格》，让我们认识到了人格和人格障碍以及应对方式。

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    • 发布时间：2022-09-26
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    你知道什么是人格吗？你知道什么是人格障碍吗？我们在日常生活中是否有接触到人格或者是人格障碍吗？在“第十五期”东升国际读书会中分享了这本《无处不在的人格》，让我们认识到了人格和人格障碍以及应对方式。

     

    人格介绍

     

    焦虑型人格

     

    焦虑型人格特点：

    1、相较自己或亲人在日常生活中面临的风险，他的担心过于频繁和强烈。

    2、肢体的经常性过度紧张。

    3、对风险的持续专注，戒备一切可能出现的问题以掌握状态，即便是风险极低的情况。

    焦虑型人格应对之法：

    1、要在他面前表明你是一个可靠的人。

    2、帮助他更相对地看待事物。

    3、施以善意的幽默。

    4、如果焦虑型人格焦虑过度严重的话，要劝他去看心理医生。

    面对焦虑型人格我们不能做的事情：

    1、不能够被焦虑型人格支配。

    2、不要给焦虑型人格安排意外惊喜；

    3、不要跟焦虑型人格分享自己的担心，避免和他谈令人不快的话题。

     

    妄想型人格

     

    妄想型人格特点：

    1、揣测他人对自己的图谋不轨；

    2、总是处于防备状态，异常关注身边发生的事情，从不吐露心声，满腹疑问；

    3、质疑他人甚至亲近之人的忠诚，常常心怀嫉妒

    4、积极地在各种细节中寻找能够证明自己的猜测耳朵证据，却无法纵观全局。

    5、一旦被触怒，就会准备实施过度报复行为。

    6、担心自己权益受到侵犯，担心眼前出现的问题，很容易被冒犯到。

    7、他们表现的理性、冷漠、富有逻辑，坚决抵制他人的辩解。难以表现出温情，缺乏幽默感。

    应对之法：

    1、明确表达你的动机和意图。

    2、注意严守程序，一定要注意细节。

    3、跟妄想症型人格保持定期的联系。

    4、实在不行，就需要以法律或条规作为参考。

    5、让妄想型人格赢得小小的胜利。

    6、寻找外部盟友。

    不能做的事情

    1、不要放弃澄清误会的机会。

    2、不要攻击妄想症人格的自我形象

    3、不要被妄想症人格的抓到错处。

    4、不要说妄想型人格的坏话。

    5、不要让自己也变成妄想型人格。

     

    表演型人格特点：

    1、费尽心思想要引起他人的注意，难以忍受自己不是众人的焦点。

    2、夸张地表达自己的情绪，而且情绪往往变化异常。

    3、说话的方式颇为激情洋溢，令人印象深刻，但缺乏精确和细节，大而无当。

    4、具有蒋周围人理想化或肆意贬低的倾向。

    应对之法：

    1、对极端戏剧化的行为做好心理准备。

    2、时不时地给表演型人格一方舞台，但要划定界限。

    3、当表演型人格出现正常举动的时候，对他表现出兴趣来。

    4、对自己在表演型人格眼里从英雄变为走卒，或者从走卒变为英雄做理准备

    不能做的事情

    1、不要对表演型人格表现出过多的同情。

     

     

    强迫型人格特点：

    1、完美主义，对细节、程序井然有序和理安排过分专注，往往及最终结果；

    2、特点是固执、执拗地坚持坚持应该按照自己的看法和规则做事；

    3、人际关系冷漠

    4、疑虑重重，害怕做错一件事情。

    5、严守道德规范，具有高度责任心。

    应对技巧：

    1、表达你对强迫型人格者秩序感和严禁态度的欣赏，这是应该的他们也有对的一面。

    2、尊重强迫性人格对一切做出的准备和筹划的需求，多给点时间

    3、如果强迫型人格的行为太过分，对他做出清晰明确、有理有据的批评。

    4、要表现出你的忠实可靠和未雨绸缪。

    5、让强迫型人格体验放松的快乐。

    不能做的事情

    1、不要讽刺强迫型人格的吹毛求疵；

    2、不要被强迫症人格者牵着鼻子走

    3、不要表达过多的情感，或者频繁地致谢送礼，这会让强迫型人格感动尴尬。

     

     

    自恋型人格特点：

    1、自视甚高，缺乏共情；

    应对之法：

    1、真诚的表达对他的赞许；

    2、向其解释他人的反应；

    3、严格遵守礼仪规范

    4、只在必要的时候提出批评，而且是明确、具体的批评。

    5、对您自己获得的成功和优待，一定要保持低调。

    不能做的事情

    1、一意孤行的跟自恋型人格对着干；

    2、要警惕不要受自恋型人格者的操控；

    3、不要期待投桃报李。

     

     

    类精神分裂型人格特点：

    1、常常表现得面无表情，心不在焉，难以揣测。

    2、对别人的夸奖和批判表示的无动于衷。

    3、偏爱一个人的活动，亲密朋友不多，不会主动要求别人的陪伴。

    应对之法：

    1、尊重类精神分裂型人格者独处的需要。

    2、给类精神分裂型人格者指派他力所能及的工作。

    3、倾听类精神分裂型人格者的内心世界。

    4、欣赏类精神分裂型人格者少言寡语的东升国际质。

    不能做的事情

    1、不要强迫类精神分裂型人格者表达强烈的情感；

    2、不要滔滔不绝的倾诉让类精神分裂型人格者感到厌烦

     

     

    A型人格特点：

    1、A型人格者跟时间赛跑，没有耐心；

    2、A型人格者不能容忍别人拖沓，不能容忍浪费时间；

    3、A型人格者竞争意识很强。

    应对之法

    1、表现的可以信赖，指令明晰

    2、在A型人格者想要对你实施控制的时候，表明自己的立场

    3、让A型人格者体会到放松的快乐，带他去真正的放松。

    不能做的事情

    1、不要跟A型人格者针尖对麦芒，不要把自己卷入毫无意义的竞争中。

    2、不要夸大跟A型人格者的冲突；

     

    特点：

    1、总是看到事情不好的一面，可能存在的风险，过高估计负面影响低估正面影响。

    2、习惯性忧郁，闷闷不乐

    3、失乐症

    4、自我贬低

    应对之法

    1、以提问的方式将抑郁型人格者的注意力吸引到事物好的一面。

    2、带着抑郁型人格者参加一些他力所能及的愉快活动。

    3、以确切有所指的方式表达你对抑郁型人格的重视。

    4、鼓励抑郁型人格就医。

    不该做的事情

    1、不要跟抑郁型人格者说一些心灵鸡汤式的口号。

    2、不要跟抑郁型人格说一些大道理。

     

    依赖型人格

    特点：

    1、从需求来说他们需要得到他人的确认和支持，在没有得到别人确认时难以做出决定‘

    2、从害怕角度讲，他们总是附和点头称是，以避免令他人不悦

    3、依赖型人格者会因为与别人的关系中断而感到惶恐不安，只要别人跟他中断关系他就受不了。

    4、他们有2个坚定的信念，独自一人无法完成任务，另一个任何人都比自己强

    应对之法

    1、与其称赞依赖型人格的成功，不如声援他的主动性，帮他平淡对待失败。

    2、依赖性人格征求你的意见时，你要先问他怎么想的，然后在回答。

    3、然后跟依赖性型人格者讲讲自己的弱点和疑虑，甚至向他寻求帮助和意见。

    4、最后鼓励他扩大自己的交际圈，让他多认识一些人。

    不能做的事情

    1、依赖型人格者来询问你的意见时，不要替他做决定。

    2、即便他尝试失败，也不要当面批评依赖型人格者的主动性。

    3、不要为了让依赖型人格者学会自己搞定，而完全对他弃之不顾。

    4、不要任由依赖型人格者，为自己的依赖买单比如送礼或者干脏活。

    5、不要让依赖型人格者走哪儿都跟着你。

     

    被动攻击型人格

    特点：

    1、在职业或个人领域对他人要求的习惯性反抗。也会结合周边的同事一起反抗。

    应对之法：

    1、是我们要学会友好的对待被动攻击型人格者，

    2、只要有可能，就去询问被动攻击型人格者的意见。

    3、帮助被动攻击型人格者直抒胸臆。

    4、提醒被动攻击型人格者遵守游戏规则。

    不能做的事情

    1、不要装作没有注意到被动攻击型人格者的反抗行为；

     

    逃避型人格

    特点：

    1、逃避型人格者恐惧一切，不敢争取。

    2、逃避型人格者过分敏感，害怕被人批评和嘲笑。

    3、逃避型人格者自我贬低自己。

    应对之法

    1、向逃避型人格者建议要循序渐进地达成目标

    2、向逃避型人格者表明对他的看法很在意，专门问他的意见，让他发言。

    3、特别严重逃避型人格者鼓励他就医。

    不能做的事情

    1、不要对逃避型人格者冷嘲热讽，不要挖苦、讽刺他

    2、不要任由逃避型人格者去承担所有的苦差事；

     


     

    其他类型人格

    把多种其他类型汇在一起。

     

    通过今天的学习我们了解了多种不同类型的人格，对于我们有什么好处呢？

    我们得知道一件事：这些人格在能接受范围类是性格，如果是对自己日常生活有障碍了才是人格障碍。

    理解、接受人格障碍的存在，对我们来说也是一个很好的疗愈方式。不是要让我们跟人格障碍者作斗争，而是尊重、改变是困难的这一事实。

     

     走出人格障碍是一条漫长而艰辛的道路，所以陪伴着自己的人格，陪伴着你身边亲人的人格，一块慢慢成长，改善，这是人生修炼的一条道路，不要急于求成，要心怀慈悲，看到每个人的不容易，我们就知道人格障碍是可以逐渐克服的东西，前提是要了解它。

     

     

    end

     

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